Чувство уверенности в себе - не врожденное. Оно развивается в течение всей нашей жизни и связано с особенностями воспитания и влиянием окружения. Многие люди страдают от того, что не знают, как обрести уверенность в себе, чувство собственного достоинства и самоуважение. Поговорим о том, как добиться уверенности в себе. Ведь это чувство может развиться, стоит только приложить некоторые усилия!
Примирение с собой
Примириться с собой - это первый и самый важный шаг на пути к уверенности в себе. Перестаньте заниматься самоедством - ничего конструктивного в этом нет, вы просто делаете положение вещей только хуже.
С самопринятия начинается уверенность в себе. Очень важно примирение с тем фактом, что вы не совершенны, что вы - это вы, такой, как есть. Поймите, что то что вы несовершенны - это не фатально, нет ни одного совершенного человека. Просто разрешите себе быть самим собой!
И вам сразу станет легче. А дальше нужно думать, что можно делать дальше.
Круг общения
Есть такие люди, которые распространяют вокруг себя негатив - некоторые называют их "токсичными" людьми. И таких личностей вокруг нас огромное множество. У них всегда все плохо, и они постоянно вас критикуют, что бы вы не делали. Эти люди просто сеют негативную энергетику в душу всех, кому приходится с ними сталкиваться.
Есть и другой сорт людей - это те, кто имеет позитивный взгляд на жизнь и поддерживает вас. Они могут вас и покритиковать, но делают это конструктивно, для того, чтобы помочь вам идти вперед. Вот именно из таких людей и нужно формировать свое окружение. Возможно, это займет какой-то время, но результат стоит того! Сперва находите вокруг себя хотя бы тех, кто нейтрален в оценках.
Итак,
- Избавьтесь от общения с тем, кто приносит в вашу жизнь негатив;
- Найдите тех, кто в вас верит и вас поддерживает;
- Формируйте свой круг общения из людей из пункта 2.
Ваши страхи
Следующий пункт действий - это работа с вашим страхом неудачи и провала, ведущего к неуверенности. Вы не сможете его преодолеть, пока не предпримете активных действий. К примеру, если вы боитесь общения, больше вступайте в контакт с новыми людьми.
На первых порах будет трудно, но маленькие победы на этом пути приведут к победе и над вашими страхами, и к повышению уровня уверенности в себе. Путь сперва что-то не получится - не отчаивайтесь и идите вперед, к своей цели.
Ваш имидж и образ жизни
То, как вы выглядите и во что вы одеваетесь, влияет и на вас самих, и на то, как вас воспринимают окружающие. Смените гардероб на более стильный - только пусть этот стиль и цветовая гамма буду именно вашими. И не обязательно тратить бешеные деньги на гардероб - просто ищите то, что подходит вам самому. И тогда вы заметите, что окружающие начнут относиться к вам по-другому. И вы сами будете чувствовать себя более позитивно и уверенно!
Осанка и уровень физической тренировки - тоже немаловажный фактор в вашем новом имидже. Регулярные спортивные тренировки приводят к повышению общего тонуса организма, подтянутости тела, хорошей фигуре и прекрасному сну. Соответственно, вы будете чувствовать, что стали более привлекательным и здоровым, и ваша уверенность в себе повысится. Появится и радость от новых собственных спортивных достижений. Вы и не заметите, что люди смотрят на вас уже иначе!
Постоянно получайте новые навыки и знания, которые могут помочь вам справится с различными жизненными ситуациями и требованиями. Больше учитесь! Существует множество книг, тренингов и курсов, которые вам в этом помогут.
Но важны не только эти шаги - важно позитивное мышление. Людей, разливающих вокруг себя море негатива, никто терпеть не может, и они сами притягивают к себе такой же негатив. А вот позитивный настрой делает жизнь легче и притягивает таких же позитивных людей.
На пути к обретению уверенности в себе вам будет нужно вдохновение - ищите его вокруг себя. Музыка, зажигающая огонек радости и энергии внутри вас, книги по саморазвитию, поддержка друзей, любимые занятия - все это поможет вам быть на подъеме на дороге к уверенности в себе.
Итак:
- Смените имидж;
- Займитесь спортом;
- Начните учиться;
- Мыслите позитивно;
- Зарядитесь вдохновением.
Ваши достижения
Отслеживайте те успехи, которых вы добились, работая над достижением уверенности в себе, и вы заметите, как вы все больше и больше двигаетесь к своей цели. Если же вы не видите перемен, смените стратегию действий. И обязательно вознаграждайте себя за каждый успех! Впереди еще большая работа, но вы обязательно достигнете своей мечты - уверенности в себе!
Написать комментарий